感觉自己快抑郁了 🌟
发布时间：2025-03-05 12:58:49来源：
🌟 感觉自己快抑郁了 🌟
最近，我感到心情低落，压力山大，似乎一切都不如意。工作上的挑战让我喘不过气来，人际关系也变得复杂起来。每晚躺在床上，望着天花板，心里充满了焦虑和无助。我开始怀疑自己的能力，觉得自己无法应对这些困难。
朋友和家人的关心虽然温暖，但有时却让我觉得更加孤独。我尝试着通过运动和阅读来调整状态，但效果并不明显。我知道，如果继续这样下去，可能会陷入更深的情绪低谷。因此，我决定寻求专业的帮助，无论是心理咨询还是药物治疗，我都愿意尝试。希望不久的将来，我能重新找回内心的平静和快乐。
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