花胶鸡脚汤的做法功效 🍲✨
发布时间：2025-03-12 09:21:31来源：
做法：
1. 准备好鸡脚、花胶、红枣和枸杞等食材。先将鸡脚焯水去腥，花胶提前用温水泡发至软。
2. 锅中加水，放入鸡脚和姜片煮沸后转小火炖煮约1小时，再加入花胶、红枣和枸杞继续炖煮30分钟。
3. 根据口味加入适量盐调味即可。
功效：
这款汤品不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。花胶富含胶原蛋白，能滋润肌肤、延缓衰老；鸡脚含有丰富的胶原蛋白和钙质，有助于强健骨骼和关节；红枣和枸杞则能补血养颜，增强免疫力。长期饮用可改善皮肤干燥、缓解关节疼痛，非常适合秋冬季节进补。 🥣❤️
无论是家庭聚餐还是日常养生，这道汤都是不错的选择！快动手试试吧！💪
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