在中华传统文化中，“彭祖”是一个极具传奇色彩的人物。他不仅被视为长寿的象征，更因其养生之道而备受推崇。然而，关于“身防潦倒师彭祖”这句话的出处，却鲜有人能确切指出其来源。

首先，我们需要明确的是，“彭祖”这一名字并非虚构，而是历史上真实存在的人物。据《史记》等古籍记载，彭祖是上古时期的一位贤人，据说活到了八百多岁。他的长寿秘诀在于修身养性与合理的饮食起居，这使得他在后世成为养生文化的代表人物。

至于“身防潦倒师彭祖”，从字面上理解，似乎是在强调通过学习彭祖的方法来避免生活中的困顿与失败。这种说法可能源于一些民间故事或古代文献中对彭祖智慧与能力的描述。但具体出自哪一部作品，则需要进一步考证。

在古代文人墨客的作品中，常常可以看到对彭祖事迹的引用以及对其养生理念的赞叹。例如，在某些诗词或散文中，作者可能会提到彭祖如何通过修炼达到长寿的目的，并以此鼓励人们追求健康的生活方式。因此，“身防潦倒师彭祖”极有可能是从这类文学创作中提炼出来的表达。

此外，道教文化对于彭祖也有着特殊的地位。作为道家思想的重要组成部分之一，道教强调顺应自然规律、注重内心修养，而这些原则恰好与彭祖所倡导的养生之道不谋而合。因此，这句话也可能出现在道教典籍之中，用以说明遵循自然法则的重要性。

综上所述，“身防潦倒师彭祖”的出处尚无定论，但它无疑反映了人们对彭祖及其养生哲学的高度认可。无论这句话最初出自何处，它都传递出了一个积极向上的信息——即通过学习和实践正确的养生方法，我们能够更好地面对人生的各种挑战，实现身心和谐发展。