【扫帚菜有什么药效（扫帚菜的功效与作用）】扫帚菜，又称“小藜”或“野苋菜”，是一种常见的野生植物，在我国各地均有分布。虽然它不像传统中药材那样广为人知，但在民间却有着一定的药用价值和食用价值。本文将从其主要功效与作用入手，结合实际应用进行总结，并以表格形式清晰呈现。

一、扫帚菜的主要功效与作用

1. 清热解毒

扫帚菜性凉，具有清热解毒的作用，常用于缓解因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

2. 利尿通淋

它含有丰富的矿物质和水分，能够促进体内代谢，帮助排尿，对泌尿系统疾病如尿路感染有一定辅助治疗作用。

3. 润肠通便

扫帚菜富含膳食纤维，有助于改善便秘，促进肠道蠕动，适合长期饮食不规律、易便秘的人群。

4. 降血压、降血脂

研究表明，扫帚菜中含有的黄酮类物质和多种微量元素，有助于调节血脂、降低血压，对心血管健康有益。

5. 增强免疫力

含有丰富的维生素C和抗氧化成分，能提高人体免疫力，增强抗病能力。

6. 美容养颜

维生素C含量较高，有助于抑制黑色素生成，改善皮肤状态，具有一定的美容效果。

二、扫帚菜的药用与食用方式

三、总结

扫帚菜虽非主流中药材，但其在民间的应用较为广泛，尤其在夏季或上火时，常被用来调理身体。无论是作为食材还是药用植物，都具有一定的营养价值和健康效益。不过，由于其性质偏凉，体质偏寒或脾胃虚弱者应适量食用，避免引起不适。

在日常生活中，合理利用扫帚菜，不仅能丰富饮食结构，还能为身体带来一定的保健作用。