【培根四角豆的做法】培根四角豆是一道结合了培根的咸香与四角豆(也叫四季豆)清香的家常菜,口感清爽、营养丰富。做法简单,适合忙碌的日常烹饪。以下是对这道菜的详细总结和具体步骤。
一、
培根四角豆是将培根与四角豆搭配炒制而成的一道快手菜。四角豆富含膳食纤维和维生素,而培根则带来浓郁的香味和丰富的蛋白质。两者搭配不仅味道协调,还能提升整体的口感层次。制作过程中需要注意四角豆的处理方式,避免口感过老或未熟。同时,培根的油脂可以适当减少用油量,使菜品更健康。
二、做法步骤表格
步骤 | 操作说明 |
1 | 准备食材:培根适量、四角豆200克、蒜末少许、盐、黑胡椒、食用油 |
2 | 四角豆洗净,去两头,切成小段;培根切成长条状 |
3 | 热锅冷油,加入少量食用油,放入培根煸炒至微焦出油 |
4 | 加入蒜末爆香,随后放入四角豆翻炒均匀 |
5 | 调入适量盐和黑胡椒调味,继续翻炒至四角豆变软 |
6 | 炒至四角豆颜色鲜亮、口感脆嫩即可出锅 |
三、小贴士
- 四角豆不宜炒太久,否则会失去脆感。
- 培根本身有咸味,可根据口味调整盐的用量。
- 可根据喜好加入少许生抽提鲜,但不宜过多以免掩盖原味。
通过以上步骤,你可以在短时间内做出一道美味又健康的培根四角豆,既满足味蕾,又兼顾营养。