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9个超有效的开肩瑜伽体式瑜伽动作

【9个超有效的开肩瑜伽体式瑜伽动作】在现代生活中，长时间的久坐、低头看手机或电脑，容易导致肩膀紧张、僵硬，甚至引发肩颈疼痛。而通过
2025年08月21日 19:40:51

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