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首页 > 标签：熬夜45点还需要睡吗

  • 熬夜4,5点还需要睡吗

    即使你已经熬到了凌晨四五点，依然建议尽可能补觉。人体的生物钟需要一定的规律性来维持正常运转，长时间的睡眠不足会导致免疫力下降、记忆

    2025年05月19日 03:56:44

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