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健身吃牛肉好吗有效果吗（健身吃牛肉好吗）

健身期间吃牛肉是可以的，因为牛肉富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B群等营养成分，这些对增强肌肉、提高免疫力和促进新陈代谢都有积极的作
2024年10月08日 11:02:40

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