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南瓜补锌还是补铁（南瓜补锌效果好吗）

南瓜补锌效果好吗？南瓜含有丰富的锌，因此可以作为一种天然的补锌食物，每100克南瓜中含有约2 3毫克锌，占成年人每日锌需求量的约5%，虽然
2024年10月07日 20:01:56

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