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完整版仰卧起坐教学设计

在体育课程中，仰卧起坐是一项基础且重要的核心训练动作，不仅能够增强腹部肌肉力量，还能提升身体的协调性和耐力。为了帮助学生更好地掌握
2025年06月29日 01:08:34

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