保持良好的生活习惯，如均衡饮食、规律运动以及充足睡眠等，不仅有助于维持正常的空腹血糖水平，还能有效提升整体健康状态。此外，定期进行
维持健康的空腹血糖水平对于预防多种慢性疾病至关重要，包括心血管疾病、肾病以及神经病变等。生活方式的选择如均衡饮食、规律运动和保持健
