小说相关信息

书名：认知行为疗法进阶

作者：林若溪

出版年份：2023

书籍简介：

《认知行为疗法进阶》是心理学领域的经典读物之一，由知名心理咨询师林若溪撰写。本书以生动的故事和深刻的理论分析相结合，深入探讨了认知行为疗法（CBT）在心理治疗中的应用与发展。书中不仅详细介绍了CBT的基本原理，还通过一系列真实案例展示了如何将这一疗法应用于实际生活中的各种心理问题。此外，本书特别关注了治疗过程中可能出现的挑战与突破，为读者提供了宝贵的实践经验与思考。

故事围绕主人公苏然展开，她是一名年轻的心理咨询师，在一次偶然的机会下接触到了认知行为疗法，并决定将其作为自己职业生涯的核心方向。然而，在面对复杂多样的患者时，苏然逐渐意识到理论知识与实践之间存在着巨大差距。于是，她踏上了一段自我成长与专业提升的旅程，通过不断学习与反思，最终成为了一位备受认可的治疗专家。

本书适合所有对心理学感兴趣的人士阅读，无论是初学者还是资深从业者都能从中受益匪浅。

自编目录章节

第一部分：基础篇

1. 认知行为疗法概述

- 什么是认知行为疗法？

- CBT的历史与发展脉络

2. 核心概念解析

- 认知重构的重要性

- 情绪与行为之间的关系

3. 初步实践技巧

- 如何建立信任关系？

- 制定个性化治疗计划

第二部分：进阶篇

4. 深入理解自动化思维

- 自动化思维的特点及影响

- 识别并改变负面自动思维

5. 情绪调节策略

- 放松训练的应用

- 标记情绪波动的方法

6. 应对特殊情境

- 处理创伤后应激障碍（PTSD）

- 应对强迫症的有效方法

第三部分：实战篇

7. 案例分享一：从焦虑到平静

- 患者背景介绍

- 成功干预的过程

8. 案例分享二：重建自信之路

- 挑战与困难

- 最终成果展示

9. 常见误区与解决方案

- 容易被忽视的问题点

- 实际操作中的调整建议

第四部分：升华篇

10. 个人成长与职业发展

- 苏然的成长轨迹

- 对未来心理咨询行业的展望

11. 结语：治愈他人亦治愈自己

- 真正的力量来自哪里

- 坚持初心的意义

希望这份信息能够满足您的需求！如果需要进一步完善或调整，请随时告知。