七步洗手法图片 | 日常卫生小贴士
发布时间：2025-03-23 08:16:41来源：
洗手是我们日常生活中最简单却最重要的健康习惯之一。正确的洗手方法可以有效预防疾病传播，保护自己和他人的健康。下面给大家介绍一种科学的“七步洗手法”，让我们一起学习吧！👇
第一步：掌心对掌心搓擦；
第二步：手指交叉掌心对手背搓擦，交替进行；
第三步：双手互握搓擦指缝；
第四步：指尖在掌心中搓擦；
第五步：拇指在掌中旋转搓擦；
第六步：指尖在掌心中搓擦；
第七步：手腕也要清洁哦！
记得每次洗手至少持续20秒，确保每个部位都清洗干净。如果身边没有水龙头，也可以使用含酒精成分的免洗洗手液作为替代方案。💧
养成良好的卫生习惯，从正确洗手开始！💪希望大家都能坚持做到这一点，为自己和家人创造更健康的环境！✨
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