中医治疗失眠✨深度睡眠，从这里开始
发布时间：2025-04-09 00:33:49来源：
中医治疗失眠🌿近年来备受关注。失眠不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题。中医认为失眠多由心神不安、肝郁气滞或脾胃虚弱引起，通过辨证施治，采用中药调理、针灸、推拿等方法，能有效改善失眠症状。
对于因压力大导致的失眠，可以尝试用酸枣仁、柏子仁泡水喝，这些药材具有安神助眠的作用。此外，睡前按摩涌泉穴也有助于放松身心，提高睡眠质量🌙。坚持中医调理，让每个夜晚都充满宁静与舒适，迎接每一个充满活力的清晨🌅。
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