石斛煲汤 🍲🌿
发布时间：2025-04-09 13:52:09来源：
最近天气转凉，身体容易感到疲惫，于是我决定用石斛煲汤来滋补一下。石斛是一种珍贵的中药材，具有滋阴清热、养胃生津的功效，非常适合秋冬季节食用。今天我准备了新鲜的石斛和几片瘦肉，简单又营养。
首先，将石斛用清水浸泡约半小时，这样可以更好地释放它的药效。接着，把瘦肉切块，用开水焯一下去腥。然后，把所有材料放入炖盅中，加入适量的清水，盖上盖子开始慢火炖煮。大约炖两个小时后，一股清香扑鼻而来，石斛的甘甜与瘦肉的鲜美完美融合。
喝上一碗热腾腾的石斛汤，不仅暖胃，还能感受到身体被滋养的满足感。如果你也想尝试，不妨动手试试看！✨记得多喝水哦，保持身体的水分平衡。健康的生活从一杯暖心的汤开始！🍵💕
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