孕晚期肚子发紧发硬 | 孕妈须知：如何应对孕期常见不适
发布时间：2025-04-10 04:22:16来源：
怀孕到了孕晚期，很多准妈妈都会遇到肚子发紧发硬的情况，这是子宫收缩的一种表现。如果只是偶尔发生，可能是正常的假性宫缩（布雷克斯顿·希克斯收缩），但如果频率增加且伴随疼痛，则需要警惕是否为早产征兆。建议孕妈们保持冷静，及时记录宫缩的时间和强度，并与医生沟通。
💡 小贴士
- 放松心情，避免过度劳累，适当休息。
- 多喝水，保持身体水分充足。
- 尝试左侧卧睡姿缓解不适。
如果症状持续或加重，请尽快就医！👶💕
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