大学生刷短视频刷出腱鞘炎
发布时间：2025-04-17 00:58:00来源：
✨当心！过度使用手机可能带来健康隐患
📱如今，短视频平台成为年轻人获取信息和娱乐的重要渠道，但过度沉迷却可能导致健康问题。近日，“大学生刷短视频刷出腱鞘炎”的话题登上热搜，引发广泛关注。腱鞘炎是一种因肌腱长期摩擦导致炎症的疾病，而频繁滑动屏幕、点击视频正是诱发这一病症的主要原因。许多学生为了不错过每一条热点内容，长时间保持手指高强度活动，最终导致手腕疼痛难忍。
📚专家提醒，合理安排时间至关重要。建议每使用手机30分钟就休息5-10分钟，适当做一些手腕拉伸运动，避免久坐不动。同时，选择大屏设备或语音输入功能也能有效减轻手部负担。保护好自己的身体，才能更好地享受数字时代的便利。💪👀
健康小贴士 科技与生活 腱鞘炎防治
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