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如何预防痔疮 | 科学护肛小贴士✨

便秘和久坐是痔疮的两大“帮凶”，但其实我们可以通过一些简单的方法有效预防它。首先，养成定时排便的习惯至关重要。蹲厕时不要玩手机或看...
2025年05月07日 12:10:30

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