冬季养生茶配方✨暖心暖身必备
发布时间：2025-05-07 02:47:39来源：
随着气温逐渐降低，一杯温暖的养生茶不仅能驱寒保暖，还能为身体补充能量。以下是一款简单易做的冬季养生茶配方，适合全家人享用🍵。
材料准备
生姜几片、红枣3-5颗、枸杞一小把、蜂蜜适量、清水适量。
制作步骤
1️⃣ 将红枣洗净去核，生姜切片备用。
2️⃣ 在锅中加入清水和姜片，煮沸后转小火慢炖10分钟。
3️⃣ 加入红枣和枸杞继续煮5分钟，让食材充分释放营养。
4️⃣ 最后根据个人口味加入蜂蜜调味即可。
这款养生茶具有温中散寒、补血养颜的功效，尤其适合寒冷的冬日饮用。姜和红枣能促进血液循环，增强体质；枸杞则有助于明目护肝。无论是早晨起床还是工作间隙，来上一杯都让人倍感舒适。快动手试试吧！☕️
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